Thérapie des schémas​​​​​​​


La thérapie des schémas (Young, 1990 ; 2005) est une des premières approches intégratives basées sur les méthodes cogntivo-comportementales
et intègre des techniques issues de la théorie psychodynamique ,
de la « Gestalttherapie » et de la Théorie de l'Attachement.

La thérapie des schémas vise un changement cognitif, émotionnel, interpersonnel et comportementaI.

ll s'agit d'aider le patient à combler les besoins fondamentaux tout en remplaçant des styles d'adaptations dysfonctionnels par des styles d'adaptation plus sains.

Les styles dysfonctionnels trouvent leur origine dans des schémas précoces qui se sont développés lors de l'enfance et de l'adolescence. Ces schémas sont constitués de souvenirs, de pensées, d'émotions et de sensations physiques et  avaient une fonction d'adaptation importante pendant l'enfance.

Cependant, au fil des années, certains schémas précoces sont devenus dysfonctionnels et non-adaptés aux situations de la vie actuelle de l'individu, de manière à ce que ce dernier risque de répéter les mêmes « erreurs ».​

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Le but de la thérapie vise à aider le patient à mettre des mots sur l'expérience émotionnelle du schéma et à trouver un style d'adaptation qui l'amène à sortir du cercle vicieux des scénarios de vie répétitifs.

Chaque schéma précoce inadapté intègre des éléments cognitifs, émotionnels, comportementaux et relationnels et sera élaboré en fonction des buts thérapeutiques. 

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